Estresse, obesidade, poluição, sedentarismo e tabagismo são alguns dos fatores que podem comprometer a fertilidade da mulher. Qualquer um destes fatores, entre outros, que alterem o funcionamento normal do organismo da mulher, pode causar irregularidades reprodutivas. Ou seja, a infertilidade feminina é resultado de uma série de fatores que fazem parte do dia a dia. Embora a idade avançada e doenças como a endometriose sejam ainda as principais causas da infertilidade, alguns hábitos são determinantes quando o assunto é reprodução. A seguir, saiba mais sobre esses fatores comuns.
POLUIÇÃO
Não há comprovação científica sobre a influência da poluição atmosférica na saúde feminina. No entanto, isso não significa dizer que não pode existir, uma relação próxima entre infertilidade feminina e poluição. De acordo com certos pesquisadores, a poluição pode alterar os níveis de hormônios femininos de modo a causar desequilíbrio, o que resultaria no aumento da possibilidade de ocorrer infertilidade. Seja pela poluição do ar, sonora ou visual, o organismo da mulher tenta se adaptar à nova realidade, exigindo uma alteração hormonal.
ANSIEDADE
A ansiedade pode ser um problema para a mulher que deseja ser mãe. Por exemplo, quanto maior a vontade de ser mãe, mais tensa pode ficar a mulher e, ao criar expectativas, pode provocar um atraso maior na hora de engravidar. O ideal é realizar atividades que relaxem, sem focar nos resultados de uma gravidez, mas sim nas tentativas. Do contrário, a situação gerará traumas.
PESO
As alterações de peso provocam desequilíbrio na produção de óvulos e até dificuldade de ovulação. A obesidade, por exemplo, provoca consequências graves para quem apresenta dificuldades de engravidar, pois causa doenças que impedem ou dificultam a reprodução. Normalmente, pessoas obesas têm pressão alta, colesterol elevado e são mais sedentários, fatores que dificultam ainda mais o processo de engravidar. Manter um peso saudável é essencial.
ALIMENTAÇÃO
A alimentação desequilibrada é uma inimiga da fertilidade. Assim, uma dieta rica em frutas, legumes e verduras evita problemas decorrentes da obesidade e ajuda a manter corpo e mente em equilíbrio. Tenha, portanto, uma alimentação balanceada, que ajuda a manter os hormônios em dia, o cansaço longe e o corpo funcionando em equilíbrio. Cuide do seu cardápio e da sua fertilidade.
RELÓGIO BIOLÓGICO
A idade segue sendo um problema para a maternidade. Isso porque após os 35 anos, a mulher sofre uma queda na qualidade dos óvulos produzidos, o que reduz as chances de engravidar. Enquanto o homem repõe a quantidade de espermatozoides ao longo da vida, as mulheres não renovam o número de óvulos que possuem desde o nascimento. Esses óvulos envelhecem depois dos 35 anos, diminuindo a capacidade reprodutiva. O recomendável é ter filhos até os 35 anos – ainda sim, há riscos de a mulher ter dificuldade de engravidar.
MEDICAMENTOS
Há determinados medicamentos de uso contínuo que podem causar uma má formação no feto. Devido a isso, o médico deve ser consultado sobre quaisquer riscos que os medicamentos usados pela mulher podem causar em relação à fertilidade dela. Saiba que antibióticos, antidepressivos e quimioterápicos em geral podem provocar alterações na ovulação, provocando a infertilidade. Use medicamentos apenas prescritos por seu médico. Nunca se automedique.
FUMO, ÁLCOOL EM EXCESSO E DROGAS
O cigarro reduz o tempo fértil dos óvulos femininos, elevando as taxas de aborto espontâneo e antecipando a chegada da menopausa. Já o álcool em excesso, interfere no funcionamento dos ovários, provocando irregularidades na menstruação, ausência de ovulação e aumento do risco de aborto. Quando aliado ao cigarro, o álcool pode prejudicar o desenvolvimento do bebê. Por fim, as drogas reduzem a qualidade e a quantidade dos óvulos. As chances de sofrer um aborto ou de gerar um bebê com má formação é muito maior em mulheres gestantes que fazem uso de drogas. Portanto, evite esses hábitos.